Desde que nací la vida me regalo situaciones y fui yo, la que según mis creencias las viví de manera dolorosa, con miedo o alegre.
Cuando era pequeña todo se olvidaba rápidamente y ahora en la edad adulto, observe que eso había cambiado y que en la madurez, las emociones me traían más tristeza, miedo y rabia. Decidí dejar de sentirme zarandeaban por ellas y añadir aprendizajes, cosa que cuando era pequeña no pude recibirlo siempre. Vivir feliz, es sentir y aprender de los miedos, la rabia o la tristeza con aprendizajes y sin frustraciones.
Desde que descubrí que en la vida soy yo la que elige como vivir las situaciones y ponerles los adornos que yo quiera, fue cuando vi el regalo que me traen porque puedo hacer que: "una sonrisa roja, pegue con todo, incluso con el negro más oscuro",
"que me asome al mundo con chispas juguetonas cuando me visto de colores y me hubieran contado una noticia triste",
"que la expresión de mis ojos muestre mi mundo interior, cuando vea a alguien que necesite iluminar su vida para que recuerde que puede cambiar su realidad",
"que mi voz emane amor, cuando escuche palabras carentes de empatía",
"que mi oído escuche con más paciencia y aprecie la belleza de quien es incapaz de mostrarlo"
...
Estoy segura que tu podrías seguir añadiendo como eliges vivir tus emociones, sólo te pido que lo hagas con todos/as los que te rodean desde tu amor, desde quien realmente eres y lo muestres con seguridad y confianza.
Será quizás un poco más arriesgado con aquellos/as con los que te sientes más vulnerable, sin embargo, verás como tu acción da frutos, cuando lo haces con amor. Eso si recuerda siempre que para ello, tus emociones has de tenerlas equilibradas y sentirlas como un regalo para aprender de ellas, antes de poder compartir con los demás.
Si quieres fortalecerte para poder ver en las emociones un aprendizaje, con respeto y amor, la Risa se nos dio para que fuera fuente eterna de vida en paz y alegría, por ello, en mis talleres te guío para que conectes con tu alegría, a mi me resulta maravilloso lo que consigo cada día. ¡Ven, te espero en mis talleres para que
aprendas a ejercitar la Risa! ¡Esto no sé explica, se vive!, todo es
cuestión de práctica y constancia. La Sonrisa saldrá sola a pasear y la puede acompañar la Risa para mostrar tu felicidad, la decisión de como salir al mundo es tuya.
Excelente ejercicio es bendecir aquellas emociones que más te muevan para que poco a poco vayas sintiendo que dejan de tener el mismo poder sobre ti y recitar este mantra:
"Me amo,
me acepto,
completa y profundamente,
en la abundancia infinita del universo".
Talleres
en sala y al aire libre (todos los domingos por la mañana, salvo
excepciones), dónde
ejercitamos la Risa desde dinámicas del teatro, Risoterapia, Yoga de la
Risa, el aprendizaje del mundo del payaso de hospital, para conectar con
tu
alegría interior. Las palabras jamás podrán decir lo que viviras.
¡Cuentamelo tú después de vivirlo!
Agradezco tus comentarios a esta reflexión que los puedes dejar escritos más abajo en observaciones.
Con este vídeo os quiero añadir como a veces cuando nos cabreamos podemos darle una solución para seguir siendo felices.
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Si quieres puedes encontrar en mi Facebook y blogs, más información como: información sobre mi labor y sus beneficios, cuentos, crecimiento interior, medicina alternativa basada en la luz de sol, ofertas de trabajo, cursos gratuitos, alquileres, trueques y contenidos que te pueden interesar para fortalecer tus cualidades y seguridad en ti mism@ mientras encuentras trabajo o para encontrar un trabajo más acorde con tus potenciales:
Mis blogs dedicados a mi labor con la Risa:
Formación relacionada con el Juego y la Risa
Profesora/Maestra internacional de Yoga de la Risa
* Clases semanales en sala
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Mi blog dedicado al dispositivo médico Bioptron Terapia de luz sin efectos secundarios conocidos (puedes probarlo de forma gratuita):
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Micaela Barrasa Garcia Ka Ahau
La Chamana de la Risa
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Monitora de Risoterapia / Risoterapeuta
Coordinadora de ocio y tiempo libre
Artista desde la improvisación y el juego con personajes cómicos
Payasa de hospital
Infórmate de como te puedo guiar con mi trabajo con la risa:
* Clases semanales en sala
* Clases semanales en el Parque del Retiro
* Formación de Líder/Instructor de Yoga de la Risa
* Sesiones de Coach de la Risa personalizadas
* Sesiones individuales, donde trabajo la consciencia corporal a través de la risa, el masaje y la canalización de energía
*
Talleres de Risoterapia o Yoga de la Risa para eventos privados o
públicos. Donde aprendemos a través del juego desde el adulto que somos y
donde los valores son más importantes que ganar o perder
Blog: yogadelarisamadrid.blogspot.com
Para más información 627 809 748 o lachamanadelarisa@gmail.com
Imparte "La Chamana de la Risa" Micaela Barrasa García
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