¡AmaNacer! y reconoce cada día y en cada momento que las emociones son tu gran reto en la vida. Son las grandes maestras.
Vinimos a experimentar, por eso, de lo que se trata es de ser conscientes cuando nos arrastren las emociones, para así mirarlas cara a cara y ver porque te sientes afectad@ por ellas.
Si te sientes a disgusto con esa emoción, libera esa culpabilidad que te hace daño. La mejor manera que tiene el ser humano para liberar es llorar y gritar. Y la mejor manera de nutrir es con la gratitud, la ternura del amor y la risa.
Sentir las emociones te ayuda a aprender a gestionar tus relaciones y así tu cuerpo aprenderá a disponer de todos los recursos necesarios para que el cuerpo tengo otro ritmo de oxidación y de envejecimiento, a la par que las enfermedades serán una leyenda.
¿Te permites llorar y expresar esa tensión (tristeza, rabia, soledad,...) que sientes?
Vinimos a experimentar, por eso, de lo que se trata es de ser conscientes cuando nos arrastren las emociones, para así mirarlas cara a cara y ver porque te sientes afectad@ por ellas.
Si te sientes a disgusto con esa emoción, libera esa culpabilidad que te hace daño. La mejor manera que tiene el ser humano para liberar es llorar y gritar. Y la mejor manera de nutrir es con la gratitud, la ternura del amor y la risa.
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¿Te permites llorar y expresar esa tensión (tristeza, rabia, soledad,...) que sientes?
Busca que tus emociones te enseñen para ser feliz. Y no porque dejen de pasarte cosas que te ensombrezcan tu futuro, sino porque sabes poner la luz del Sol, allá dondé lo necesites y cuando lo necesites. Busca aquello dondé eres pura luz, donde eres alegría, donde eres el festejador de la fiesta, porque es allí donde tu sabes que tus emociones te acompañan.
Si aún desconoces donde están más fuertes tus emociones y quieres descubrirlo con la ejercitación de la Risa, ¡ven,
te espero en mis clases para aprender a ejercitar la Risa, sin necesidad
de chistes ni de humor. ¡Esto no sé explica, se vive!, todo es cuestión
de práctica y constancia.
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Profesora/Maestra internacional de Yoga de la Risa
Coach de la Risa-emociones
Monitora de Risoterapia / Risoterapeuta
Coordinadora de ocio y tiempo libre
Artista desde la improvisación y el juego con personajes cómicos
Payasa de hospital
Para quienes quieran seguir mis publicaciones en Facebook. Mis perfiles:
Micaela Barrasa Garcia Ka Ahau
La Chamana de la Risa
Bioptron Madrid Micaela Barrasa (conoce la Terapia de Luz de forma gratuita)
Mis fan Page :
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Risoterapiasonrisasyalegria
Bioptron Madrid Micaela Barrasa
Gracias, gracias, gracias por el tiempo que me dedicas en mostrarte mi labor.
¡¡Bendiciones!!
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Los
creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado un tesoro que
perdurará en nuestra memoria y actos. Que nos ayudaran a sembrar
semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean.
Porque estar alegre nos permite compartir sin mirar con quien.
Mira la vida con los ojos de la alegría y verás maravillas.
Gracias
por la labor de quienes hicieron posible este aprendizaje, quienes lo
comparten y quienes lo utilizan para su crecimiento y el de los demás.
Se agradece la difusión de este blog y de su contenido, entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas.
Gracias
por dedicaros vuestro tiempo en amaros y nutriros, gracias a ello
estáis aportando un cambio al mundo para vivir en armonía.
