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LA CREATIVIDAD ES UNA EXCELENTE HERRAMIENTA QUE ADEMÁS DE MOTIVARTE TE ABRE LAS PUERTAS AL MUNDO LABORAL

QUÉ ES EL YOGA DE LA RISA

Y como te puede guiar para que aprendas a gestionar tus risas a través de la mensajera de la alegría

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20/6/17

HISTORIA "LA PASARELA" de Anthony de Mello

Françoise es cantante de ópera. Caminamos juntos por la margen del río que baña a Estrasburgo. Conversamos sobre la necesidad que el hombre tiene de comprenderse a sí mismo. 
En un momento dado pasamos cerca de una pequeña pasarela que cruza el río y Françoise me dice:
“Hay quienes pueden construir puentes entre los seres humanos. Sus esfuerzos repercuten durante muchos años y ayudan a que la raza humana crezca. Todo lo que yo tengo para compartir, sin embargo, es la belleza de la música. Cuando estoy en el escenario, un lazo fino —aunque suficientemente fuerte— me permite comunicar la poesía de quien escribió las arias. La belleza nos ayuda a estar más cerca de Dios. Esta puede no tener la fuerza de un puente, pero tiene la utilidad de una pasarela que —aunque parezca frágil— cumple su misión de transportar a los hombres por sobre las aguas turbulentas.”
FUENTE: Pincha aquí para ir a ver la fuente del cuento

En este cuento se nos muestra la importancia de llegar a conectar con nuestra belleza interior, nuestra esencia divina para vivir desde la prosperidad y abundancia que nos da esa felicidad de saber que somos seres únicos e irrepetibles gracias a nuestros dones y características ya que estamos destinados a crear un camino que nadie más puede andar con la misma elegancia, belleza y amor que nosotros/as podemos realizar para aportar al mundo la paz de nuestra esencia.

En este cuento esta la enseñanza del sello de la Estrella del Tzolkin.

Desde mi verdad y con todo mi amor y respeto. 

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"AmaNacer" es la consciencia de la belleza en estado puro

Siempre todo lo que me rodea y lo que soy esta lleno de belleza, es quizás la manera de ver la vida la que me oculta la belleza cuando actuó. Cuando desequilibro mi belleza interior es cuando surge la fealdad y esto implica la falta de amor en mi interior.
Si en el día a día soy consciente de compartir mi belleza interior y de seguir conscientemente alimentándola, estaré creando paz y belleza para armonizar la sociedad en la que vivo. Estar internamente en armonía y equilibrio es la manera de regalar prosperidad y abundancia para todos/as.
Todos los regalos están hechos para ser compartidos pues sino estarían siendo cualquier otra cosa ya que faltaría el disfrute de los demás al mío propio.
 
Si deseas caminar nuevos caminos indistintamente de que estén creados o no, te animo a que explores tu belleza interna y la manifiestes desde el juego y el disfrute en la vida. Crearas una realidad donde podrás ver reflejado tu interior de paz y belleza. Y ello te llevaría a darte cuenta de que es posible crear paz en tu vida, que es cuestión de tu actitud ante las situaciones y se crea la posibilidad de que otros seres también la creen al ver lo que tú conseguiste.

Si deseas expandir el regalo que eres en todo tu esplendor y armonía con abundancia y prosperidad, con la práctica de la Risa encontraras que todo fluye en armonía para ser y compartir en armonía. ¡Ven, te espero en mis talleres para que aprendas a ejercitar la Risa! ¡Esto no sé explica, se vive!, todo es cuestión de práctica y constancia. Fusiono dinámicas de la Risoterapia y el Yoga de la Risa, con ejercicios teatrales desde el disfrute y el juego con una base de inteligencia emocional y psicología positiva donde los valores que trabajamos son empoderar y nutrir a la persona. La Risa armoniza tu cuerpo de manera integral.
 
Desde mi verdad, con todo mi amor y respeto. 

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19/6/17

CUENTO "EL SUFRIMIENTO DE KISAGOTAMI"

En tiempos de Buda, murió el único hijo de una mujer llamada Kisgotami.
Incapaz de soporta siquiera la idea de no volver a verlo, la mujer dejó el cadáver de su hijo en la cama y durante muchos días lloró y lloró implorando a los dioses que le permitieran morir a su vez.
Como no encontraba consuelo, empezó a correr de una persona a otra en busca de una medicina que le ayudara a seguir viviendo sin su hijo o, de lo contrario, a morir como él.
Le dijeron que Buda la tenía:
Kisagotami fue a ver a buda, le rindió homenaje y le preguntó:
-¿Puedes preparar una medicina que me sane este dolor o me mate para no sentirlo?
-Conozco esa medicina-contestó Buda-, pero para prepararla necesito ciertos ingredientes.
-¿qué ingredientes?-Preguntó la mujer.
-El más importante es una vaso de vino casero- dijo Buda.
-Ya mismo lo traigo- Dijo Kisagotami. Pero antes de que se marchara, Buda añadio:
-Necesito que el vino provenga de un hogar donde no haya muerto ningún niño, cónyuge, padre o sirviente.
La mujer asintió y, sin perder tiempo, recorrió el pueblo, casa por casa, pidiendo el vino. Sin embargo, en cada casa que visitaba le sucedía lo mismo. Todos estaban dispuestos a regalarle el vino, pero al preguntar si había muerto alguien, ella encontró que todos los hombres habían sido visitados por la muerte. En una vivienda había muerto una hija, en otra un sirviente, en otra un sirviente, en otras el marido o alguno de los padres.
Kisagotami no pudo hallar un hogar donde no se hubiera experimentado el sufrimiento de la muerte.
Al darse cuenta de que no estaba sola en su dolor, la madres e desprendió del cuerpo sin vida de su hijo y fue a ver a Buda. Se arrodilló frente a él y le dijo:
Gracias... comprendí
FUENTE: Pincha aquí para ir a ver la fuente del cuento

En este cuento se nos muestra que el dolor puede ser sanado con la comprensión de que ciertos procesos de la vida como es la muerte son para todos los seres humanos y que se puede llegar a vivir después de la muerte de un ser querido con el amor que se tuvo y se compartio con esa persona para hacerlo más llevadero.

En este cuento esta la enseñanza del sello de la Mano del Tzolkin.

Desde mi verdad y con todo mi amor y respeto. 

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"AmaNacer" a tu Sol interno, es el único al que debes fidelidad

El cuerpo tiene 3 cerebros y dependiendo de como lo vivamos se puede ver afectado uno de estos cerebros.
El ser humano dispone en cada acción en su vida del libre albedrío para experimentar con los resultados de sus decisiones. Lo que sucede es que a veces nos superan los resultados de nuestras acciones y nos queda una pena, una tristeza, una rabia... que nos afecta y nos deja un lugar de nuestro cuerpo sin el amor de quienes somos porque nos hemos censurado nuestras acciones de manera inconsciente. 
¿Te imaginas si esos resultados fueran el amor y la alegría? ¿Cómo sería el mundo?

Hemos de ser conscientes que en cada situación de la vida, hacemos lo que podemos con las herramientas que tenemos a nuestro alcance y que es después del suceso cuando puede venir la recriminación porque alguien nos ha hecho ver que podíamos haber actuado de una manera distinta y que nuestro cuerpo por algún motivo olvido o porque al no conocerlo por muy sencillo que fuera no lo pudimos utilizar.
Es fundamental, valorar nuestro cuerpo como un templo al que hay que cuidar, limpiar y reconstruir en aquello que se rompió por las emociones. Hay veces que necesitamos crear nuevos proyectos para darnos permiso para crear nuevas realidades donde la magia surge y nos lleva a sanar no sólo nuestro cuerpo, mente y alma, sino el de nuestros familiares y amigos. Es muy importante valorar a cada ser humano y su proceso evolutivo y en aquello en lo que le puedas ayudar en armonía y equilibrio te será devuelto con creces cuando menos te lo esperes y cuando más lo necesites.

Si quieres crear en ti, huertos de alegría para que tu Tierra sea fértil en alegría, empieza a sembrar en tus huertas productos con tu Sol interno repleto del reír de cada día. Soy Tierra en ti y tú eres Tierra en mí. Lo que yo te doy me lo doy a mi cuando lo hago desde el amor y el respeto.

Si quieres saber más de como poder lograr sembrar alegría y felicidad en ti y como resultado en tu entorno. ¡Ven, te espero en mis talleres para que aprendas a ejercitar la Risa! ¡Esto no sé explica, se vive!, todo es cuestión de práctica y constancia. Fusiono dinámicas de la Risoterapia y el Yoga de la Risa, con ejercicios teatrales desde el disfrute y el juego con una base de inteligencia emocional y psicología positiva donde los valores que trabajamos son empoderar y nutrir a la persona. La Risa siempre tiene una mano que la ayuda a ser compartida con quien más lo necesita.
 
Desde mi verdad, con todo mi amor y respeto.
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CUENTO ZEN "HISTORIA DE MIAU"

Un samurai, feroz guerrero, pescaba apaciblemente a la orilla de un río. Pescó un pez y se disponía a cocinarlo cuando el gato, oculto bajo una mata, dio un salto y le robó su presa. Al darse cuenta, el samurai se enfureció, sacó su sable y de un golpe partió el gato en dos. Este guerrero era un budista ferviente y el remordimiento de haber matado a un ser vivo no le dejaba luego vivir en paz.
Al entrar en casa, el susurro del viento en los árboles murmuraba miau.
Las personas con la que se cruzaba parecían decirle miau.
La mirada de los niños reflejaba maullidos.
Cuando se acercaba, sus amigos maullaban sin cesar.
Todos los lugares y las circunstancias proferían miaus lacinantes.
De noche no soñaba más que miaus.
De día, cada sonido, pensamiento o acto de su vida se transformaba en miau.
El mismo se había convertido en un maullido...
 
Su estado no hacía más que empeorar. La obsesión le perseguía, le torturaba sin tregua ni descanso. No pudiendo acabar con los maullidos, fue al templo a pedir consejo a un viejo maestro Zen.
-Por favor, te lo suplico, ayúdame, libérame.
El Maestro le respondió:
-Eres un guerrero, ¿cómo has podido caer tan bajo? Si no puedes vencer por ti mismo los miaus, mereces la muerte. No tienes otra solución que hacerte el haraquiri. Aquí y ahora. 
Y añadió: 
Sin embargo, soy monje y tengo piedad de ti. Cuando comiences a abrirte el vientre, te cortaré la cabeza con mi sable para abreviar tus sufrimientos.

El samurai accedió y, a pesar de su miedo a la muerte, se preparó para la ceremonia. Cuando todo estuvo dispuesto, se sentó sobre sus rodillas, tomó su puñal con ambas manos y lo orientó hacia el vientre. Detrás de él, de pie, el Maestro blandía su sable.
-Ha llegado el momento -le dijo-, empieza.
Lentamente, el samurai apoyó la punta del cuchillo sobre su abdomen. Entonces, el maestro le preguntó:
-¿Oyes ahora los maullidos?
-Oh, no, ¡Ahora no!
-Entonces, si han desaparecido, no es necesario que mueras.
 
 En realidad, todos somos muy parecidos a ese samurai. Ansiosos y atormentados, miedosos y quejicas, la menor cosa nos espanta. Los problemas que nos preocupan no tienen la importancia que les otorgamos. Son parecidos al miau de la historia.

Ante la muerte, ¿qué cosa hay que importe?
FUENTE: Pincha aquí para ir a ver la fuente del cuento

En este cuento se nos muestra que cuando nos aferramos a una creencia nos puede afectar tanto que dejamos de vivir la vida y empezamos a morir a los estímulos que la vida nos aporta y que es en el momento en el que pensamos que vamos a morir cuando realmente somos conscientes de aquello de lo que importa y todo lastre desaparece de nuestros pensamientos.

En este cuento esta la enseñanza del sello del Enlazador de Mundos del Tzolkin.

Desde mi verdad y con todo mi amor y respeto. 

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Cuando aprecio la hermosura del “AmaNacer” me permite amar el “AtarDecer”



Igual que cada día nos da la posibilidad de crear nuevas realidades, existe la posibilidad de modificar o cerrar procesos que nos estancan o hacen que nuestra energía se quede en un lugar donde su productividad se queda minimizada.

Quizás tomar a veces esas decisiones en donde nos vemos entre la espada y la pared, o dicho de otro modo, entre aquello que nos inculca la sociedad y aquello que sentimos que necesitamos vivir nos hace que vivamos situaciones que no son nuestras y que es fundamental aprender a soltar. Si sigo afinando diría que lo que nos pasa en esas situaciones es que vivimos cargados con las mochilas ajenas, además de con las nuestras.
 
¿Te suena haber vivido situaciones así?

Para soltar lastre, hemos primero empezar a ver la vida desde otra perspectiva. Es como si por una ventana viéramos nuestra vida representada por unos actores que recreasen nuestra vida y nos dieran la posibilidad al verlo fuera de mí, de lo incongruente de la situación. Hemos de reconocer que estamos aquí para vivir un proceso evolutivo, estamos hechos de polvo de estrellas y barro y la frase:
"y en polvo te convertirás", nos recuerda que todo tiene un comienzo y un fin. Y que justamente ese fin podrá ser una historia que contará con mi proceso de vida como aprender a través de cuestionarnos que es aquello que necesitamos vivir y lo que no, a través de saber que si me cuestiono porque me he conformado o asumido lo que vivo, estaré muriendo poco a poco en vida y me perderé disfrutar el Cielo en la Tierra desde la vivencia de quien soy.

Si sientes que quieres crear un Cielo en la Tierra donde la alegría este presente en la manera que tu más lo necesitas, aprendiendo a soltar lo que te aferra a la tristeza y al "pobrecito/a de mi", descubre como la practica habitual de reír te llevará a crear un nuevo mundo donde poder disfrutarlo. ¡Ven, te espero en mis talleres para que aprendas a ejercitar la Risa! ¡Esto no sé explica, se vive!, todo es cuestión de práctica y constancia. Fusiono dinámicas de la Risoterapia y el Yoga de la Risa, con ejercicios teatrales desde el disfrute y el juego con una base de inteligencia emocional y psicología positiva donde los valores que trabajamos son empoderar y nutrir a la persona. Hay verbos que son oro y que tengo muy presentes gracias a mis risas diarias y habituales: Reír, Amar, Crear, Jugar, Abrazar, Acariciar, Disfrutar, Soltar...

Desde mi verdad, con todo mi amor y respeto.

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17/6/17

CUENTO ZEN "AFILAR EL HACHA"

En cierta ocasión, un joven llegó a un campo de leñadores con el propósito de obtener trabajo. Habló con el responsable y éste, al ver el aspecto y la fortaleza de aquel joven, lo aceptó sin pensárselo y le dijo que podía empezar al día siguiente.

Durante su primer día en la montaña trabajó duramente y cortó muchos árboles.

El segundo día trabajó tanto como el primero, pero su producción fue escasamente la mitad del primer día.

El tercer día se propuso mejorar su producción. Desde el primer momento golpeaba el hacha con toda su furia contra los árboles. Aun así, los resultados fueron nulos.

Cuando el leñador jefe se dio cuenta del escaso rendimiento del joven leñador, le preguntó:
-¿Cuándo fue la última vez que afilaste tu hacha?

El joven respondió:
-Realmente, no he tenido tiempo... He estado demasiado ocupado cortando árboles...
FUENTE: Pincha aquí para ver la fuente del cuento

En este cuento se nos muestra que nuestra energía a de ser utilizada cuestionando la manera de darle un mejor uso para obtener unos beneficios internos y externos. Para ello hay que mirar las situaciones con un punto de vista fuera de la situación y a la vez que nos mantenga en el momento presente para que con nuestra energía creemos la magia de hacer cosas distintas.

En este cuento esta la enseñanza del sello de la Serpiente del Tzolkin.



Desde mi verdad y con todo mi amor y respeto. 

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El combustible del "AmaNacer" dependerá de ti que te abrase o te caliente

Sin un objetivo concreto y sin un plan trazado la energía que somos se puede ir utilizando en lugares donde nuestra esencia este opaca porque en algún momento de nuestra vida nos falto cuestionarnos que nuevos caminos podíamos recorrer que nos mantengan en el presente creando realidades que me recarguen de energía, se la recarguen a otras personas.


Si sientes que en tu vida te falta enfocar tu energía hacía algo dónde eres brillante y necesitas concretar,  la conexión con la alegría te aportará una mayor información de aquello que te hace feliz y te podrá dar una pista de adónde te puedes dirigir. ¡Ven, te espero en mis talleres para que aprendas a ejercitar la Risa! ¡Esto no sé explica, se vive!, todo es cuestión de práctica y constancia. Fusiono dinámicas de la Risoterapia y el Yoga de la Risa, con ejercicios teatrales desde el disfrute y el juego con una base de inteligencia emocional y psicología positiva donde los valores que trabajamos son empoderar y nutrir a la persona. La Risa es pura fuerza que te conecta con la vida y te da lo mejor de Ti.

Desde mi verdad, con todo mi amor y respeto.

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CUENTO "BOKUDEN Y SUS TRES HIJOS"

Bokuden, gran Maestro de sable, recibió un día la visita de un colega. Con el fin de presentar a sus tres hijos a su amigo, y mostrar el nivel que habían alcanzado siguiendo su enseñanza, Bokuden preparó una pequeña estratagema: colocó un jarro sobre el borde de una puerta deslizante de manera que cayera sobre la cabeza de aquel que entrara en la habitación.

Tranquilamente sentado con su amigo, ambos frente a la puerta, Bokuden llamó a su hijo mayor. Cuando éste se encontró delante de la puerta, se detuvo en seco. Después de haberla entreabierto cogió el vaso antes de entrar. Entró cerró detrás de él, volvió a colocar el jarro sobre el borde de la puerta y saludó a los Maestros.

- Este es mi hijo mayor - dijo Bokuden sonriendo -, ya ha alcanzado un buen nivel y va camino de convertirse en Maestro.

A continuación llamó a su segundo hijo. Este deslizo la puerta y comenzó a entrar. Esquivando por los pelos el jarro que estuvo a punto de caerle sobre el cráneo, consiguió atraparlo al vuelo.

- Este es mi segundo hijo - explicó al invitado -, aún le queda un largo camino que recorrer.

El tercero entró precipitadamente y el jarro le cayó pesadamente sobre el cuello, pero antes de que tocara el suelo, desenvainó su sable y lo partió en dos.

- Y este - respondió el Maestro - es mi hijo menor. Es la vergüenza de la familia, pero aún es joven.
FUENTE: pincha aquí para ir a la fuente del cuento


En este cuento se nos invita a permitir a nuestros hijos a que vayan desarrollando sus capacidades siempre con palabras de apoyo, para que el día de mañana aquello en lo que son brillantes, pueda ser su trabajo y al dedicarles la mayor parte de su vida adulta, les de además de los medios económicos para vivir con prosperidad y abundancia, les aporte felicidad a quienes les rodea y a ellos.

En este cuento esta la enseñanza del sello de la Semilla del Tzolkin.


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16/6/17

“AmaNacer” es la semilla que nos recuerda que somos pura luz

Cuando nacemos nuestros progenitores tienen ya un nombre para nosotros/as para recordarnos que somos únicos e irrepetibles, pues incluso cuando hay un parto múltiple se nos diferencia con un nombre diferente aunque seamos gemelos/as.
Desde ese momento ya empieza a generarse en nosotros/as la información de que con nuestras características, dones y potenciales vamos a llegar a ser diferentes en la vida.
Hay un error muy común que es pretender que los/as hijos/as se dediquen a las profesiones de éxito de sus progenitores o que aquello que ellos no pudieron llevar a cabo lo haga la descendencia y es un error que pagaran todos con la infelicidad, pues las expectativas de todos ellos se verán trucadas.
Cada ser humano dispone de un cuerpo con unas características y gracias a ello, somos capaces de hacer en la vida realidades distintas y enriquecer al ser humano y a lo que nos rodea. Tenemos que tener en cuenta que allá donde pongamos nuestra intención hemos de hacer crecer nuestros dones sabiendo que haremos algo que algunos llaman magia para crear un bien común para todos los seres vivientes. Somos semillas de luz que cuando conectamos con el aquí y el ahora y nos permitimos ser, somos lo mejor que se nos puede pedir y eso ayudará y apoyará.

Si deseas que tu semilla se fortalezca te acerco a través de un proceso de conexión con tu esencia a través de la Risa para que sólo seas tú. ¡Ven, te espero en mis talleres para que aprendas a ejercitar la Risa! ¡Esto no sé explica, se vive!, todo es cuestión de práctica y constancia. Fusiono dinámicas de la Risoterapia y el Yoga de la Risa, con ejercicios teatrales desde el disfrute y el juego con una base de inteligencia emocional y psicología positiva donde los valores que trabajamos son empoderar y nutrir a la persona. La Risa es una semilla que siempre da frutos prósperos y en abundancia.
 
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En mis talleres fusiono la formación recibida a través del Juego y la Risa. Esta es la formación desde la que imparto:

  • Profesora/Maestra internacional de Yoga de la Risa
  • Coach de la Risa-emociones
  • Monitora de Risoterapia / Risoterapeuta
  • Monitora de ocio y tiempo libre
  • Artista desde la improvisación y el juego con personajes cómicos
  • Payasa de hospital
  • En la actualidad me estoy formando como Cuentoterapeuta

Infórmate de como te puedo guiar con mi trabajo con la risa para realizar cambios físicos, mentales y emocionales. La inteligencia emocional y la psicología positiva fusionada con los juegos y la Risa te dan una herramienta muy potente y personalizada:

* Clases semanales

* Formaciones

* Sesiones de Coach de la Risa personalizadas

* Sesiones individuales, donde trabajo la consciencia corporal a través de la risa, el masaje y la canalización de energía

* Talleres de mi propio método, de Risoterapia o Yoga de la Risa para eventos privados o públicos. Donde aprendemos a través del juego desde el adulto que somos y donde los valores son más importantes que ganar o perder

* Actuaciones como payasa o personaje freaks

Además imparto talleres online o presencial para que conozcas:

Sincronario 13 lunas

Arboterapia

Sungazing

Apoyo creativo

Cuentos e historias canalizadas

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Lunes a viernes: 10 a 14h y de 17 a 20h

Sábados y Domingos contactar sólo por whatsapp.

Si dentro de este horario no te contesto, me pondré lo antes posible en contacto contigo. Gracias.

Modo de contactar conmigo:

Tfno o whatsapp: 627 809 748

Correo electrónico: departedemicaela@gmail.com

Imparte "La Chamana de la Risa" Micaela Barrasa García

Para conocer más sobre mi formación y quien soy: PERFIL PROFESIONAL y ESTUDIOS RELACIONADOS

¡Gracias, gracias, gracias! por el tiempo que me dedicas en mostrarte mi labor, por dedicarte tiempo en amarte y nutrirte, gracias a ello estás aportando un cambio al mundo para vivir en armonía. ¡¡Bendiciones!!

Los creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado un tesoro que perdurará en nuestra memoria y actos. Que nos ayudaran a sembrar semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean. Porque estar alegre nos permite compartir sin mirar con quien. Mirar la vida con los ojos de la alegría y observar sus maravillas.

Gracias por la labor de quienes hicieron posible este aprendizaje, quienes lo comparten y quienes lo utilizan para su crecimiento y el de los demás.

Si encuentras algún material que es de tu propiedad y no puse a quien pertenece, indícamelo que con gusto lo pongo. Así mismo, si deseas que algo de tu propiedad sea retirado por favor, para ambos casos ponte en contacto conmigo en departedemicaela@gmail.com. El respeto es fundamental. Gracias