CAMPAMENTO URBANO Y EN LA SIERRA DE MADRID SOBRE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Hola amigos/as................

Este año participo en un proyecto sobre inteligencia emocional dirigida a padres y a niños, donde estaré presente en el campamento que se realizará en Agosto en la Sierra de Madrid.

El 26 de Junio tenéis una charla informativa sobre lo que vamos a realizar en estos campamentos: el de Julio es un campamento urbano en Madrid capital y el de Agosto en la Sierra de Madrid.

En el mes de Julio estaré haciendo las prácticas de Dirección y Coordinación de actividades de Ocio y Tiempo Libre Infantil y Juvenil por lo que no estaré en el campamento de Julio y si podré aportar ya en el de Agosto más conocimientos después de haber terminado mis prácticas.



El aprendizaje de este campamento primeramente lo vivimos nosotros en su preparación, estructuración, evaluación, ejecución y realización.

Disfrutar a través de juegos que nos ayudan a trabajar la inteligencia emocional me da mucho placer y por ello, estoy deseando que llegué el mes de Agosto para compartir con todos los que deseeis venir niños/as y/o papas/mamas esta información integrada a través de actividades, juegos, dinámicas,......


Aquí os dejo el enlace a la página oficial donde podréis ver más detalles

PINCHA AQUI PARA VER TODA LA INFORMACIÓN

Se agradece la difusión de este blog y de su contenido, entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas. Porque tú bien es mi bien. 

Los creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado un tesoro que perdurará en nuestras memorias y en nuestros actos y que iremos sembrando semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean. Porque reír es un regalo que nunca deja de hacernos sentir dichosos y felices.

Gracias, gracias, gracias

Las clases semanales en sala de Yoga de la Risa vuelven a coger alumnos en Septiembre 2015, infórmate para inscripción previa. Plazo de matriculación ya abierta.

Domingos en el Parque del Retiro tenemos una sesión práctica de Yoga de la Risa. 5€ aportación mínima. 

Nos solemos quedar después a comer en época de buen tiempo. Cada uno lleva su comida y allí montamos un picnic.

Pincha aquí para ver más información.

Si deseas sesiones individuales en camilla, a través de la risa, el masaje y la canalización de energía, ponte en contacto conmigo.

Conoce como a través del Coach de la Risa, puedes enriquecer tu salud, tu vida personal, familiar y laboral, a través de sesiones particulares a través de un trabajo personalizado.

Si deseas formarte como Animador/Instructor/Líder de Yoga de la Risa, ponte en contacto conmigo. 

Una formación rica en valores gracias a mi aprendizaje y refuerzo en:

* Dirección y coordinación de actividades de tiempo libre educativo infantil y juvenil 

* Formación en teatro cómico desde la improvisación y el juego

* Desde el payaso de hospital

* Mi trabajo como canal energético como maestra de Reiki 

Organizo talleres de Risoterapia para eventos privados o públicos. Donde aprendemos a través del juego a sanar viejas heridas de nuestro niño, donde el disfrute esta garantizado y donde los valores son más importantes que ganar o perder.

Imparte Micaela Barrasa García Profesora e instructora de Yoga de la Risa

Para conocer más sobre mi formación y quien soy 

PERFIL PROFESIONAL

PERFIL ESTUDIOS ADICIONALES

Para más información 627 80 97 48 (también whatsapp) o por mail lachamanadelarisa@gmail.com

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EL PODER DE CAMBIARLO TODO ESTA EN TI

El Poder de Cambiarlo Todo
En lugar de gritar, hablemos tranquilamente. En lugar de insultar, halaguemos a los demás. En lugar de recibir, demos. En lugar de preocuparnos, despertemos nuestra certeza y nos hacemos cargo. En lugar de tener miedo, reunamos coraje. En lugar de buscar venganza, ofrezcamos perdón. En lugar de culpar, nos volvemos responsables. En lugar de colocarnos en el papel de víctima, asumamos la responsabilidad. En lugar de limitarnos a sobrellevar un problema, busquemos sanarlo. En lugar de quejarnos, empecemos a apreciar. En lugar de buscar lo negativo de una situación, encontremos lo positivo. En lugar de juzgar a los demás, busquemos lo bueno en ellos. En lugar de decir chismes y hablar mal de los demás, cambiemos el tema o simplemente nos alejamos. En lugar de hacer una lista de motivos por los cuales la vida es injusta, empecemos a hacer recuento de nuestras bendiciones. En lugar de calcular cómo nos beneficiará algo, pensemos en una forma de asegurarnos de que la otra parte se beneficie. En lugar de reaccionar a situaciones externas, resistámonos y nos volvemos proactivos. Yehudá Berg

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Los creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado un tesoro que perdurará en nuestras memorias y en nuestros actos y que iremos sembrando semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean. Porque reír es un regalo que nunca deja de hacernos sentir dichosos y felices.

Gracias, gracias, gracias

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Domingos en el Parque del Retiro tenemos una sesión práctica de Yoga de la Risa. 5€ aportación mínima. 

Nos solemos quedar después a comer en época de buen tiempo. Cada uno lleva su comida y allí montamos un picnic.

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Una formación rica en valores gracias a mi aprendizaje y refuerzo en:

* Dirección y coordinación de actividades de tiempo libre educativo infantil y juvenil 

* Formación en teatro cómico desde la improvisación y el juego

* Desde el payaso de hospital

* Mi trabajo como canal energético como maestra de Reiki 

Organizo talleres de Risoterapia para eventos privados o públicos. Donde aprendemos a través del juego a sanar viejas heridas de nuestro niño, donde el disfrute esta garantizado y donde los valores son más importantes que ganar o perder.

Imparte Micaela Barrasa García Profesora e instructora de Yoga de la Risa

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VIVE UNA CLASE DE YOGA DE LA RISA A TRAVES DE IMAGENES 14 de Junio

Unos días el grupo en clase, es más númeroso y otros es más reducido. Más si algo he aprendido, es que estamos allí las personas necesarias para hacer el trabajo. Y es que ejercitar la risa nos lleva a desarrollar según el número de veces que lo practicamos, otras capacidades. Para cada uno, es una distinta y ello se debe, a que cada uno traemos una mochila con diferentes piedras a soltar, con diferentes alimentos a compartir según sea nuestra evolución,.....

Y así comenzamos una nueva clase donde cada día vuelves a apostar por tú salud, alegría y bienestar

 En clase damos mucha importancia a la ejercitación de la Risa

Gracias a la ejercitación de la Risa oxigenamos el cuerpo como si estuvieramos haciendo una asana de yoga 

Y además exhalamos todo el dióxido de carbono de nuestros pulmones con cada risa

Cuando el Doctor Madan Kataria creo el Yoga de la Risa, vió la importancia de la Risa

Y debido a que los acondicionamientos externos son tan reducidos para reírnos

El quiso aportar su experiencia como médico, como estudiante de actor y como ser humano

para aportar un tesoro a la humanidad, donde se aprendiera a reír

Sin necesidad de chistes ni de humor

Con contacto visual y actitud juguetona

Y así comienzan las clases

Ejercitando la risa en grupo con ejercicios de Risa

Con estiramientos y respiraciones 

Para alcanzar durante la clase un ejercicio intenso para todo el cuerpo y para que los beneficios de la Risa sean una realidad en cada uno de los que lo practican

En la meditación de la Risa

Damos rienda suelta

Después de media hora como mínimo

De ejercicios de Risa, estiramientos y respiraciones cantadas

Para que aquí volquemos todo el trabajo que hemos hecho durante la clase

Depende de como te lances a la piscina, que consigas mayor o menor beneficio

Esto implica, ejercitar la Risa que como verás los compañeros estando tumbados

Siguen con su actitud lúdica y juguetona desarrollando su risa

Porque es en este punto donde la Risa la percibe el cuerpo externamente a través del sentido de escuchar

Y nos encontramos tan bien por dentro que por fuera a veces necesitamos exteriorizarlo para mostrar a quien no esta dentro de mi mismo cuando lo realizo lo que fluye y siento dentro de mi

Las edades no existen en estas clases

Sólo existe la complicidad de reír, mi risa te ayuda y la tuya me ayuda

Volvemos a ir al parque después de años de dejar de jugar con desconocidos 

Para conocer a personas, que como yo, están deseando poder poner su granito de arena para ayudar al prójimo

Y es que empiezan a crear lazos, jugando sin saber quien es realmente la persona que esta a tu lado. 

Lo único que sabes es que como tú, busca su bienestar, alegría y felicidad

Y llega el momento de la meditación de Yoga Nidra

Donde cada uno de nosotros interiorizamos el proceso de toda la clase

Nos abrimos a sentir los beneficios que ya empezamos a sentir después de los ejercicios de Risa

Que nos aportan no sólo la paz y bienestar de saber que hemos estado moviliznado 400 músculos durante cada risa, sino que además hemos dado a nuestro cuerpo

Una intensa aportación de las hormonas de la felicidad

Que hemos dado un intenso masaje a nuestra músculatura y relajado a nuestro cerebro

Una vez que terminamos nuestra meditación hacemos un compartir (quien lo desee) de sensaciones, sentimientos, realidades vividas a lo largo de la clase

El ambiente que generamos es indescriptible, pues pocas cosas hacemos los adultos que nos den estas emociones, sensaciones y sentimientos

La mejor forma de saberlo es animandote a probar Yoga de la Risa

Para que así de primera mano seas tú quien lo pueda valorar

Verás como la vergüenza desaparece, dejando espacio al juego y la risa

Donde las edades, creencias, razas, culturas, nacionalidades, sexo,..... desaparecen

Y abrimos nuestro corazón sanando heridas. Ya estamos presentes en más de 72 países, en hospitales, empresas, colegios, parques, avenidas, .......

Un día más gracias a todos por vuestra entrega, por dar lo mejor de vosotros, por ayudar a otros con vuestras risas y por ayudarme a difundir el mensaje de la Risa allá donde vaya. Tiene un valor vuestra aportación incalculable, pues ya sea vuestra primera vez o ya guardais vuestro espacio de los domingos para ensanchar vuestro corazón, esto que hacéis hoy perdurará en vosotros siempre.

Bendiciones y sembrar allá donde vayais. Pues las semillas darán sus frutos, cuando encuentran la tierra que esta preparada para dar su cosecha.

Se agradece la difusión de este blog y de su contenido, entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas. Porque tú bien es mi bien. 

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Gracias, gracias, gracias

Las clases semanales en sala vuelven a coger alumnos en Septiembre 2015, infórmate para inscripción previa. Plazo de matriculación ya abierta.

Domingos en el Parque del Retiro tenemos una sesión práctica. 5€ aportación mínima. Nos solemos quedar después a comer. Cada uno lleva su comida y allí montamos un picnic.

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