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31/8/16

CUENTO "EL HALCÓN QUE NO PODÍA VOLAR"

En aquellos tiempo existió un rey muy respetado pero también era un tanto exigente. Un día recibió la visita de un mensajero del reino, el cual llevaba consigo un presente en sus manos de un tamaño bastante notable. El rey de forma muy curiosa y ansioso preguntó: 
“¿Que me traes hoy a mi fiel mensajero?”,
 el mensajero respondió: 
“Os traigo un obsequio de parte del pueblo para su deleite, mi rey”. 

El rey se levanta de su trono y abrió el obsequio y encuentro una jaula que lleva a dos pichones de halcones. El pueblo sabía que al rey le encantaba ese ave.
El rey mando inmediatamente a entrenar a los pichoncitos con los expertos para que aprendieran a obedecer cuando fueran adultos.
Lo inesperado… Pasado un tiempo, el entrenador muy angustiado visitó el castillo buscando hablar personalmente con el rey. El rey lo recibió y le preguntó con un tono de preocupación: 
“¿Cuál es el motivo de tu visita?” 
El entrenador respondiendo le dijo: 
“Tengo que comentarle que algo muy grave le pasa a uno de sus halcones, mi rey” 
El rey pregunto: 
“¿Dime que le sucede a mi halcón?” 
y respondió el entrenador: 
“Uno de sus halcones no ha querido volar desde que llego al refugio, no ha querido separarse de la rama donde reposa, hemos hecho muchas cosas por tratar de animarlo a volar, pero no ha querido”. 
El rey tomó cartas en el asunto, y exclamó a todo el pueblo las siguientes palabras: 
“Daré una generosa recompensa a cualquiera que haga volar a mi halcón”
Lo imposible… Paso poco tiempo cuando un día todo el pueblo vio surcar los cielos al halcón del rey. 
El rey al darse cuenta de esto mando a llamar al responsable de tal milagro. Entonces un campesino entró y se acercó hasta el trono, quien era el responsable. El rey muy asombrado le pregunta: 
“Dime campesino, ¿como lograste que mi renuente Halcón alzara el vuelo?” 
El campesino respondió: 
“Muy fácil mi rey, simplemente corte la rama de donde no quería soltarse y el mismo se dio cuenta que tenia alas para volar, y alzó el vuelo”.

Este cuento nos invita a clarificar nuestros objetivos para que se vuelvan alcanzables, no hay limites para el águila, me gusto que junto a este cuento en la página decía "vida con propósito" y me parece que de eso se trata el día de hoy ser congruentes con nuestros objetivos, que reflejen lo que somos, nuestra esencia, de esa manera podremos alcanzarlos y ser felices.

Fuente del conocimiento de 13 lunas escrito de este color: Tormenta Lunar en facebook. Energía del día de hoy: El Águila

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Infórmate de como te puedo guiar con mi trabajo con la risa:
* Clases semanales en sala
* Clases semanales en el Parque del Retiro 
* Formación de Líder/Instructor de Yoga de la Risa
* Sesiones de Coach de la Risa personalizadas
* Sesiones individuales, donde trabajo la consciencia corporal a través de la risa, el masaje y la canalización de energía
* Talleres de Risoterapia o Yoga de la Risa para eventos privados o públicos. Donde aprendemos a través del juego desde el adulto que somos y donde los valores son más importantes que ganar o perder

Blog: yogadelarisamadrid.blogspot.com

Para más información 627 809 748 o lachamanadelarisa@gmail.com

Imparte "La Chamana de la Risa" Micaela Barrasa García

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Los creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado un tesoro que perdurará en nuestra memoria y actos. Que nos ayudaran a sembrar semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean. Porque estar alegre nos permite compartir sin mirar con quien.
Mira la vida con los ojos de la alegría y verás maravillas.

Gracias por la labor de quienes hicieron posible este aprendizaje, quienes lo comparten y quienes lo utilizan para su crecimiento y el de los demás.

Se agradece la difusión de este blog y de su contenido, entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas.

Gracias por dedicaros vuestro tiempo en amaros y nutriros, gracias a ello estáis aportando un cambio al mundo para vivir en armonía

30/8/16

CUENTO "EN BUSCA DE LA ILUMINACION" de Anthony de Mello

Un maestro prometió a un discípulo que había de revelarle algo mucho más importante que todo cuanto contienen las escrituras. Cuando el discípulo, tremendamente impaciente, le pidió que cumpliera su promesa, el maestro le dijo:

“Sal afuera, bajo la lluvia, y quédate con los brazos y la cabeza alzados hacia el cielo. Esto te proporcionará tu primera revelación” 

Al día siguiente, el discípulo acudió a informarle: 
“Seguí tu consejo y me calé hasta los huesos… y me sentí como un perfecto imbécil” 

“Bueno” dijo el maestro, “para ser el primer día, es toda una revelación, ¿no crees?”

PRESENCIA 
- "¿Dónde debo buscar la iluminación?"
- "Aquí"
- "¿Y cuándo tendrá lugar?"
- "Está teniendo lugar ahora mismo"
- "Entonces, ¿por qué no la siento?"
- "Porque no miras"
- "¿Y en qué debo fijarme?"
- "En nada. Simplemente mira"
- "Mirar... ¿qué?"
- "Cualquier cosa en la que se posen tus ojos"
- "¿Y debo mirar de alguna manera especial?"
- "No. Bastará con que mires normalmente"
- "Pero, ¿es que no miro siempre normalmente?"
- "No"
- "¿Por qué demonios...?"
- "Porque para mirar tienes que estar aquí, y casi siempre no lo estás"

FUENTE: http://cuentosqueyocuento.blogspot.com.ar/

Este cuento nos invita a dejar de vivir en la rutina y animarnos a salir de la zona de comodidad, este mago en particular, hace magia hace varias vidas y debe aprender a respetar sus tiempos, respetar los ciclos viviendo en el presente.

Fuente del conocimiento de 13 lunas escrito de este color: Tormenta Lunar en facebook. Energía del día de hoy: El Mago

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29/8/16

CUENTO "LAS CUATRO ESTACIONES"

Había una vez un padre que tenía cuatro hijos y que pretendía que estos aprendieran a no prejuzgar las cosas. Para ello, los envió, uno a uno, a ir a ver un árbol, en concreto un peral, que estaba a una gran distancia.

El primer hijo hizo su viaje en invierno,

al segundo le tocó ir en primavera,

el tercer hijo tuvo la suerte de ir en verano

y al hijo más joven, le tocó en otoño.

Una vez que todos habían ido a ver el peral, y habían vuelto a casa, su padre los llamó y les pidió que explicaran qué habían visto.

El primer hijo dijo que el árbol le había parecido muy feo, horrible, doblado y retorcido.

El segundo dijo que no, que el árbol, estaba recubierto de brotes verdes y repleto de promesas.

El tercer hijo no estuvo de acuerdo con ninguno de los dos anteriores. Según él, el peral estaba lleno de flores, emitía un aroma muy dulce y se veía muy hermoso. Jamás había visto algo tan lleno de gracia.

El último de los hijos tampoco compartió la opinión de sus tres hermanos, pues cuando él llegó, el peral había madurado y estaba lleno de vida y satisfacción. Casi empezaba a marchitarse de tantos frutos que había dado.

Tras escuchar a todos, el padre les dijo a sus hijos que todos tenían la razón, ya que cada uno de ellos solo había visto una de las estaciones de la vida del árbol.

Y de aquí nació la enseñanza que quiso darles: les explicó a todos que no deben de juzgar a un árbol, o a una persona, solo por ver una de sus temporadas. Y que la esencia de lo que son, el placer, la felicidad y el amor de la vida puede sólo se puede medir y valorar al final de la misma, una vez han pasado todas las estaciones.

Si tú te das por vencido en el invierno, habrás perdido la promesa de la primavera, la belleza del verano, y la satisfacción del otoño.

Sólo el que persevera encuentra un mañana mejor.

FUENTE: http://www.vitasalud.com/

Este cuento nos invita a conocer antes de sacar un prejuicio, hacer un trabajo profundo antes de etiquetar.
Cuando logramos no quedarnos en lo superficial e ir a lo profundo unimos el cielo y la tierra, nos conectamos con las dimensiones superiores para entender con claridad.

Fuente del conocimiento de 13 lunas escrito de este color: Tormenta Lunar en facebook. Energía del día de hoy: El Caminante del Cielo

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28/8/16

CUENTO "DE LO DIVINO A LO HUMANO"

En el monte Olimpo, donde habitaban los dioses, había un ser cuyo trabajo consistía en asignar un alma a cada mortal. Así, uno a uno, proporcionaba un cuerpo a cada soplido de vida que otorgaban los dioses a los humanos.
Los hijos de Zeus le visitaban con frecuencia y se divertían prediciendo qué mortal tendría mejor ventura en la tierra.
Una mañana, Ares, Atenea y Hermes discutían fervientemente en qué mente y cuerpo alcanzarían los mortales más fácilmente su dicha. 
Ares defendía que sería el más fuerte, pues conseguiría todo lo que quisiera y sería el más dichoso. 
Atenea sostenía que no, que sería el más sabio y con mayor inteligencia el que fuera más dichoso. 
Hermes se reía de ellos y afirmaba, muy seguro, que el mortal más dotado para comunicarse, sería aquél que consiguiera sus deseos y sería, por tanto, el más feliz.
Cuando pasó Zeus, sus hijos fueron tras él. 
El trabajador quedó solo en su inmutable sonrisa, reflexionando en cómo apenas horas antes, las Cárites se le acercaban para decirle cómo, indudablemente, el ser con mayor belleza y encanto sería el mortal con más fácil existencia.
Apolo se había levantado pronto y había estado observando, escondido en la sala, los vaivenes de sus hermanos. Se acercó al trabajador y le preguntó:
-A tu parecer, ¿qué mortal estaría mejor preparado para tener la mayor dicha?
El trabajador, en su perenne sonrisa, le contestó firme y confiado:
-“Aquél que se tome más tiempo en conocerse"


Este cuento nos invita a elegir y para poder elegir lo que realmente nos haga felices hay que, como dice el cuento, conocernos.
Triunfa quien llega a conocerse porque puede elegir el camino de su felicidad si que importe lo que los demás opinen de esas elecciones.

Fuente del conocimiento de 13 lunas escrito de este color: Tormenta Lunar en facebook. Energía del día de hoy: El Humano

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26/8/16

HISTORIA "UN CALDO DE VERDURAS Y 3 ANALGÉSICOS"


En un barrio de Bangkok, un niño desesperado robó unas cajas de analgésicos para su madre enferma. La farmacéutica lo descubrió, lo tomó por un brazo y le pegó, provocando un gran alboroto que atrajo la atención de los vecinos.
El propietario de un pequeño restaurante que se encontraba justo enfrente fue testigo de toda la escena. Sin embargo, en vez de tomarle por un delincuente común, se acercó al niño para preguntarle por qué había robado. Este le contó que su madre estaba enferma, tenía la cabeza baja y estaba visiblemente avergonzado por lo que acababa de hacer. Entonces el hombre sacó dinero de su bolsillo y le pagó a la farmacéutica los medicamentos. Se los dio al niño, junto a un caldo de verduras.
Treinta años después, el dueño del restaurante se desmayó y, al caer, se golpeó la cabeza con un bordillo. Su situación era grave y necesitaba una intervención quirúrgica pero la hija no tenía el dinero necesario para costearla. Su padre nunca había sido avaricioso y no había amasado una gran fortuna. En su desesperación, pensaba que si hubiese sido menos generoso y hubiera pensado más en sí mismo, quizás ahora tendría el dinero para pagar el hospital.
Sin embargo, cuando estaba al borde de la desesperación, recibió un documento que decía: “todos los gastos médicos han sido saldados con 3 cajas de analgésicos y un caldo de verduras”.
El niño que había robado los medicamentos para su madre se había convertido en un médico, trabajaba en aquel hospital y al enterarse de la situación del anciano que le había ayudado, decidió devolverle el gesto de generosidad.
Esta es la historia que narra un vídeo publicitario denominado “Giving”, de una compañía de teléfonos tailandesa, en el cual se intenta motivar a las personas a abrazar la generosidad.

Si quieres ver el vídeo aquí lo tienes:



El mejor remedio para la depresión y el estrés

Los beneficios de la generosidad han sido estudiados a nivel de laboratorio y no dejan lugar a dudas. Una investigación realizada en la Universidad de Michigan analizó a 423 parejas de personas mayores durante un periodo de cinco años. Así se descubrió que la esperanza de vida se duplicaba en quienes se involucraban en actividades de voluntariado o brindaban apoyo emocional.
Otro estudio, esta vez realizado en la Universidad de Buffalo, analizó los eventos estresantes a los que estuvieron sometidas 846 personas a lo largo de cinco años. Al terminar la investigación estos psicólogos pudieron apreciar que quienes estaban acostumbrados a ayudar a los demás sufrían menos estrés y tenían un sistema inmunológico más fuerte.
La guinda del pastel llega de la mano de un análisis realizado por investigadores de la Universidad de Manchester. Estos psicólogos analizaron un total de 74 estudios y llegaron a la conclusión de que la generosidad y las actividades de voluntariado podían prevenir la depresión e incluso aliviar sus síntomas, una vez que se instauraba. De hecho, concluyeron que la generosidad es mucho más eficaz que la psicoterapia para tratar la depresión.

¿Cómo ser más generosos?
En una sociedad como la nuestra, que potencia los valores individualistas y la competencia, la generosidad no es pan cotidiano. Sin embargo, podemos aprender a ser generosos. De hecho, un estudio muy interesante realizado en la Universidad de Harvard nos brinda un maravilloso insight sobre cómo decidimos si ser generosos o actuar de manera más egoísta.
En este experimento participaron 2.000 personas de gran parte del mundo. Se formaron grupos compuestos por 4 personas, a las cuales se les pidió que donaran una parte de lo que se les había pagado por participar en el experimento. El dinero se invertiría en un proyecto grupal.
El dilema radicaba en que lo que representaba una buena inversión para el grupo, no lo era para cada uno de los individuos. En algunos casos les pedían que decidieran inmediatamente y en otros casos, se les daba más tiempo para que valoraran sus opciones.
En este punto los psicólogos notaron que cuando nos dejamos llevar por el primer impulso, tenemos la tendencia a pensar más en los otros y ser generosos. Sin embargo, si nos detenemos a pensar, encontraremos razones para no ayudar. De hecho, en el experimento se pudo apreciar que bastan 10 segundos para cambiar de decisión y lograr que la razón acalle ese primer impulso de generosidad.
El 67% de las personas que decidieron inmediatamente donaron parte de su dinero. Cuando se les dio más tiempo para pensar, solo el 53% accedió a donar. Se trata de una diferencia significativa, sobre todo teniendo en cuenta que el único factor que ha cambiado es el lapso de tiempo.
En este experimento se pudo apreciar que cuando nos encontramos ante una situación en la que debemos poner por delante los intereses de otra persona, se activan dos sistemas cerebrales: uno es rápido e intuitivo y nos impulsa a cooperar y ser generosos, el otro es más lento y racional y nos lleva a actuar de manera más egoísta. Por tanto, si quieres cambiar hábitos y actuar de manera más generosa, déjate llevar más a menudo por ese primer impulso.
Recuerda que la generosidad no implica simplemente donar o hacer voluntariado, también es brindar apoyo emocional. No siempre está a nuestro alcance realizar grandes gestos pero pequeños gestos cotidianos puede ayudar a las personas y hacer que su mundo sea mejor.
Fuente: Rincón de la Psicología http://www.shurya.com/


Esta historia nos invita a dar servicio a través del Amor Incondicional. Nos invita a dar sin esperar nada a cambio, dar cuando realmente lo hacemos desde el corazón equivale a amar incondicionalmente, si hacemos las cosas para que nos quieran y nos acepten terminamos sintiéndonos traicionados porque estamos esperando que nos devuelvan el amor.
El día de hoy nos invita a ser generosos y amar sin limites ni condiciones solo por el simple hecho de amar

Fuente del conocimiento de 13 lunas escrito de este color: Tormenta Lunar en facebook. Energía del día de hoy: El Perro

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22/8/16

FÁBULA "ACUÉRDATE DE SOLTAR EL VASO"

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua. Todo el mundo esperaba la típica pregunta: 
¿Está medio lleno o medio vacío?. 
Sin embargo, preguntó:
- ¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. 
El psicólogo respondió:
- El peso absoluto no es importante: depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema; si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo; si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará.
El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.
Y continuó:
- Las preocupaciones son como el vaso de agua: Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.
Por eso es importante saber soltar el vaso a tiempo ¡y también las preocupaciones! antes de que sean un verdadero problema.

Si deseas escuchar y ver el vídeo aquí lo tienes en una versión más empresarial.



Esta fábula nos invita a soltar, a desapegarnos, a aprovechar las oportunidades que llegan. Como dice el cuento muchas veces sostenemos cosas que al principio no tienen carga pero a medida que nos encaprichamos por retenerlas terminamos lastimándonos.

Esta fábula se hizo viral este mes de Mayo en internet. Es sencilla y muy interesante para recordar como gestionar el tema del estrés.

Fuente del conocimiento de 13 lunas escrito de este color: Tormenta Lunar en facebook. Energía del día de hoy: Enlazador de Mundos

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