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Y como te puede guiar para que aprendas a gestionar tus risas a través de la mensajera de la alegría

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29/2/12

Motivación personal: Como saber cuando has de cambiar algo que no funciona en tu vida

Es bueno reconocer cuando algo no funciona en nuestras vidas,  que es tiempo de un cambio de trabajo, de rumbo o de lo que corresponda en nuestras vidas cuando nos encontramos a nosotr@s mism@s diciéndonos cosas que suenen muy conformistas, por ejemplo:
  • Es un trabajo como cualquier otro, que más puedo pedir.
  • Está bien para mí, creo….
  • El día de hoy no estuvo tan malo…
  • Cuando pienso en que debo trabajar otros 35 años de mi vida., casi que no lo puedo soportar.
  •  ¿díganme a quien le gusta su trabajo?
  • No estaría tan mal si el dinero fuera un poco más.
  • ¡No puedo creer que exista gente que le guste hacer algo y encima les paguen por hacer ese trabajo!
  • Cuando enfermo, tengo una excelente oportunidad para faltar al trabajo y de paso consigo una baja del médico.
Si alguna de estas frases, situaciones y preguntas se han cruzado en tu cabeza en alguna oportunidad, es tiempo de que empieces a considerar un cambio en tu vida ya sea laboral, amistades o familiar.

No es que tengas que hacerlo ¡ya!.

Analiza la situación a fondo y encuentra una solución ideal a ellas. No te apresures al tomar decisiones por las que luego también te podrás arrepentir.
Aunque no lo creas, a veces nuestra actitud es la que debe mejorar y ajustarse un poco para ubicarte y darte un lugar en el mercado laboral, amistoso o familiar.
Lo primero que tienes que mirar, es si tienes que cambiar tú, si deseas conservar lo que tienes y ver si el resultado del cambio de actitud funciona, y que las cosas mejoran y seguirán mejorando. Que nos da la alegría que no teníamos en nuestra vida.

A veces una buena sonrisa y un saludo de "buenos días", a aquella persona que siempre nos encontramos en la escalera, en la parada de autobus / metro o en el “break”, nos hará sentir más ubicados y agradables, nos hará sentir que somos parte de la empresa / sociedad. Y además nos proporcionará nuevas oportunidades de conocer gente y nos dará la posibilidad de conocer otras realidades que no conocemos.

Una vez que tomes la iniciativa de cambiar tú, o de iniciar el cambio y buscar una nueva posición en el mercado laboral o en tu situación personal, veras que la rueda de la vida sigue avanzando, y ahora sentirás a diferencia de antes, que tú estás moviendo esa rueda y que estas colaborando para que todos los cambios sucedan en tu vida. 

También es adecuado cambiar nuestro ocio y hacer cosas distintas. Incluso hacer pequeños cambios en las rutas que nos llevan a los lugares, cambios de colores en tu vestuario, tipos de prendas de vestir, modelos, cambiar el corte de pelo, el color, probar alimentos y bebidas nuevas. Incluso incluir algún tipo de lectura, película o obra que desconozcas para aprender algo distinto que esta fuera de tu entorno.

Siempre es muy enriquecedor acercarte a personas muy diferentes a ti, son las personas que más te van a mostrar otra parte de la vida que desconoces. Y si quieres algo más intenso, te recomiendo que hagas un voluntariado en comedores sociales, hospitales, parroquias, centros de días, ..... donde al poder ayudar a otros veras como te descubren muchas cosas que hasta ese momento desconocías que tenías y te traerá muchos regalos si abres tu mente a la vida que esta más allá de tu existencia.

Siente que hacer cambios es una forma de darte regalos personales a tu crecimiento.


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Infórmate de como te puedo guiar con mi trabajo con la risa:
* Clases semanales en sala
* Clases semanales en el Parque del Retiro 
* Formación de Líder/Instructor de Yoga de la Risa
* Sesiones de Coach de la Risa personalizadas
* Sesiones individuales, donde trabajo la consciencia corporal a través de la risa, el masaje y la canalización de energía
* Talleres de Risoterapia o Yoga de la Risa para eventos privados o públicos. Donde aprendemos a través del juego desde el adulto que somos y donde los valores son más importantes que ganar o perderBlog: yogadelarisamadrid.blogspot.com

Para más información 627 809 748 o lachamanadelarisa@gmail.com

Imparte "La Chamana de la Risa" Micaela Barrasa García

Para conocer más sobre mi formación y quien soy






Los creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado un tesoro que perdurará en nuestra memoria y actos. Que nos ayudaran a sembrar semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean. Porque estar alegre nos permite compartir sin mirar con quien.
Mira la vida con los ojos de la alegría y verás maravillas.


Gracias por la labor de quienes hicieron posible este aprendizaje, quienes lo comparten y quienes lo utilizan para su crecimiento y el de los demás.


Se agradece la difusión de este blog y de su contenido, entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas.


Gracias por dedicaros vuestro tiempo en amaros y nutriros, gracias a ello estáis aportando un cambio al mundo para vivir en armonía

19/2/12

"LO SIENTO NO PUEDO AYUDARTE" o "CUÉNTAME QUE TE SUCEDE Y VEREMOS COMO PUEDO AYUDARTE"

Que tal si en vez de decir: "Lo siento no puedo ayudarte", decimos: 
"Cuéntame que te sucede y veremos como puedo ayudarte!!!". 

Son 2 formas muy diferentes de abordar una situación.

En la primera, una de las dos partes implicadas se queda con una sensación de falta de atención. 
En la segunda, aunque el resultado no sea el que esperamos, nos sentimos mejor, ya que hemos visto que nos han escuchado y nos han dado soluciones. 

Es importante ser consciente de como nos expresamos, ya que con ellas creamos una realidad y es la que vivimos. 

Recuerda: 
"La persona que tienes a tú lado, es como tú, un ser humano que quiere vivir en armonía".





Puedes dejar más abajo tus impresiones a este post para ayudarme en comentarios. Gracias

Desde mi verdad y con todo mi amor y respeto. 

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4/2/12

EL VIRUS DE LA ACTITUD

Alguna vez te has planteado lo importante que es tu actitud en otras personas. ¿Eres consciente que lo que tú haces, siembra semillas en otras personas?.  No podemos cambiar a la gente, sólo podemos cambiarnos a nosotros, y así, nuestro entorno, si le gusta lo que ve en nuestra actitud, cambiará.

Aquí tenéis estos vídeos donde podéis ver como afecta nuestra actitud en el trabajo y a nuestros compañeros, y como puedes ser el resultado de hacer cambios de actitud. 
Empiezas realizándolos en el trabajo y continuas en tu vida privada, la cadena puede ser infinita. 
Eso si, has de comenzarla, no hay prisas, sólo has de ir haciendo cada día un avance, ser consciente de ello y agradecértelo.

Recuerda el proceso de la queja y la gratitud y ¡recompensate cada vez que te cuides y nos cuides!. 






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En mis talleres fusiono la formación recibida a través del Juego y la Risa. Esta es la formación desde la que imparto:

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  • Monitora de Risoterapia / Risoterapeuta
  • Monitora de ocio y tiempo libre
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  • Payasa de hospital
  • En la actualidad me estoy formando como Cuentoterapeuta

Infórmate de como te puedo guiar con mi trabajo con la risa para realizar cambios físicos, mentales y emocionales. La inteligencia emocional y la psicología positiva fusionada con los juegos y la Risa te dan una herramienta muy potente y personalizada:

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Además imparto talleres online o presencial para que conozcas:

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Los creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado un tesoro que perdurará en nuestra memoria y actos. Que nos ayudaran a sembrar semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean. Porque estar alegre nos permite compartir sin mirar con quien. Mirar la vida con los ojos de la alegría y observar sus maravillas.

Gracias por la labor de quienes hicieron posible este aprendizaje, quienes lo comparten y quienes lo utilizan para su crecimiento y el de los demás.

Si encuentras algún material que es de tu propiedad y no puse a quien pertenece, indícamelo que con gusto lo pongo. Así mismo, si deseas que algo de tu propiedad sea retirado por favor, para ambos casos ponte en contacto conmigo en departedemicaela@gmail.com. El respeto es fundamental. Gracias