La tecnología nos hace parece que estar automatizado es algo normal y sin embargo, también nosotr@s lo estamos a veces y nos hace poca gracia. Si prestas atención plena, descubres que haces muchas más cosas, hablar o pensar de manera automática y además son cosas que te desagradan. Por ello, observar que todo tiene un comienzo y un fin nos ayudan a buscar la gratitud y la nutrición a cada momento para sentirnos plenos.
Si hablamos de las emociones, podremos observar que también tienen un automatismo muy fuerte y que quizás necesitemos prestarlas más atención para nutrirlas.
Las emociones son información que nos nutre o destruye. Si ejercitamos la nutrición en el día a día dándonos ánimos cuando conseguimos algo, cuando nos regalan o nos regalamos cosas, palabras o acciones ... conseguiremos poco a poco permitirnos recibir más de lo que damos y así estar más conscientes de nuestras emociones y de nuestras respuestas ante la vida.
Sorpréndete con palabras de gratitud cuando hagas algo que te cuesta hacer y escucha que te digas: "me amo, me acepto, completa y profundamente" ¿te resulta raro decirte piropos o mostrar abiertamente tu amor y cariño por quién eres?
Sorpréndete con palabras de gratitud cuando hagas algo que te cuesta hacer y escucha que te digas: "me amo, me acepto, completa y profundamente" ¿te resulta raro decirte piropos o mostrar abiertamente tu amor y cariño por quién eres?
El mejor tributo que puedo hacer en la vida es agradecer quien soy para que así esa fuente interna de energía y sabiduría se comparta allá por donde pase.
Quieres ser alegría y emanar tu belleza interior de una manera divertida y espontánea. Siente como la Risa ejercitada te lleva a un mundo interior de disfrute y gozo de ser quien eres y mostrarlo con naturalidad. ¡Ven, te espero en mis talleres para que aprendas
a ejercitar la Risa!. ¡Esto no sé explica, se vive!, todo es cuestión
de práctica y constancia. En la vida hay dos cosas que todos necesitamos amar y ser felices y ambas las obtienes después de asistir a uno de mis talleres. ¡Ven, te espero, cuenta tu descubrimiento en estos días de vacaciones como tu gran aventura!
Para nutrir además nuestra gratitud con nuestro cuerpo, os comparto este fragmento de la serie de dibujos animados Avatar, "La Leyenda de Aang" en el que explica como funcionan y que son los 7 Chakras, para que podáis ser más consciente de como os nutris o bloqueais. Esta explicado de una manera muy sencilla que hasta l@s niñ@s pueden entender.
Clases en sala y al aire libre (dónde ejercitamos la Risa, Risoterapia, Yoga de la Risa, conecta con tu alegría interior a través de tu niñ@).
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Gracias, gracias, gracias! por el tiempo que me dedicas en mostrarte mi labor, por dedicaros vuestro tiempo en amaros y nutriros, gracias a ello estáis aportando un cambio al mundo para vivir en armonía. ¡¡Bendiciones!!
Formación relacionada con el Juego y la Risa
Profesora/Maestra internacional de Yoga de la Risa
* Clases semanales en sala
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Para quienes quieran seguir mis publicaciones en Facebook. Mis perfiles:
Micaela Barrasa Garcia Ka Ahau
La Chamana de la Risa
Bioptron Madrid Micaela Barrasa (conoce la Terapia de Luz de forma gratuita)
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Bioptron Madrid Micaela Barrasa
Profesora/Maestra internacional de Yoga de la Risa
Coach de la Risa-emociones
Monitora de Risoterapia / Risoterapeuta
Coordinadora de ocio y tiempo libre
Artista desde la improvisación y el juego con personajes cómicos
Payasa de hospital
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* Formación de Líder/Instructor de Yoga de la Risa
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Talleres de Risoterapia o Yoga de la Risa para eventos privados o
públicos. Donde aprendemos a través del juego desde el adulto que somos y
donde los valores son más importantes que ganar o perder
Blog: yogadelarisamadrid.blogspot.com
Para más información 627 809 748 o lachamanadelarisa@gmail.com
Imparte "La Chamana de la Risa" Micaela Barrasa García
Para conocer más sobre mi formación y quien soy
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